التخطي إلى المحتوى الرئيسي

فوائد واضرار وانواع هرمون الترينبولون-Trenbolone

هرمون  الترينبولون-Trenbolone


 يعتبر الترينبولون من اكثرا الهرمونات البنائية استخداما من قبل لاعبى كمال الاجسام
والعاب القوة لما يعطيه من نتائج جيدة فى زيادة الحجم العضلى والقوة وايضا يساعد فى حرق الدهون .* كما يعتبر هرمون الترينبولون اقوى حتى خمسة اضعاف من هرمون التيستوستيرون من حيث القدرة البنائية. ومن مميزاته ايضا انه لا يلتحول الى استروجين  مما يجعل نتائجه متمثلة فى زيادة الحجم العضلى الصافى بدون الكثير من الماء المحتجز جراء عدم وجود نشاط استروجينى له . كما يؤثر هرمون الترينبولون على مستوايات الكورتيزون بالجسم حيث يقلل منها مما يجعله هرمون قوى ضد الهدم . كما يزيد هذا الهرمون من كرات الدم الحمراء فيزيد من وصول النيتروجين للخلايا العضلية وايضا زيادة تدفق الدم بالعروق فتظهر بمظهر ضخم .


اشكال الترينبولون
 يوجد الترينبولون فى عدة اشكال جميعها تعطى المستخدمين نفس النتائج التى ذكرناها ولاكن تختلف فيما بينها من حيث سرعة ظهور تلك النتائج وايضا فى فترة بقاء هرمون الترينبلون بالجسم حيث تؤثر فترة بقاء الهرمون بالجسم على فترة الكشف عنه وايضا فترة الاستشفاء بعد التوقف عن التناول كما تختلف فى طريقة الاستخدام من حيث الجرعات وخاصتا تقسيمها وفيمايلى سوف اعرض اكثر تللك الانواع انتشارا لهرمون الترينبولون .
1- الترينبولون اسيتات Trenbolone Acetate
 يعتبر الترينبولون اسيتات من اكثر انواع الترينبولون انتشارا واستخداما
حيث يتميز بسرعة ظهور النتائج وذلك لقصر فترة عمر نصفه التى تصل الى 24 ساعة بالجسم .
حيث ان سرعة ظهور النتائج وقصر فترة عمر نصفه تتيح له امكانية استخدامه لفترات قصيرة والحصول على نتائج جيدة فى فترة ( 6-8 اسابيع ) .
يعيب هذا المنتج فى طريقة استخدامه انه يحتاج للاستخدام اليومى لقصر فترة عمر نصفه وذللك للحصول على اقصى النتائج منه ولاكن نجد بعد المستخدمين تجنبا لتكرار الحقن اليومى يستخدمونه يوم بعد يوم وايضا يحصلون على نتائج جيدة.
اما عن الجرعة المقترحة للاستخدام فهيا تتراوح بين (50mg الى 150mg) يوميا حسب مستوا المستخدم .

2- الترينبولون اينانثات Trenbolone Enanthate
 يختلف هذا النوع عن الترينبولون اسيتات فى طول فترة عمر نصفه حيث تصل الى 10 ايام .مما يجعله يستخدم خلال فترات اطول ( اكثر من 8 اسابيع ).
لا يحتاج الترينبلون اينانثات الى التناول اليومى او حتى تناوله يوم بعد يوم حيث يمكن تناول جرعته الاسبوعية على مرة واحدة او مرتين خلال الاسبوع
 اما عن الجرعة المقترحة للاستخدام فهى تتراوح بين (300mg) الى (800mg)اسبوعيا حسب مستوى المستخدم
.
3- الترينبولون سيكلوهيكسى ميثيل كربونات Trenbolone Cyclohexylmethylcarbonate
 يعرف باسم البارابولان Parabolan والاغلى سعرا بين تللك الانواع
 لا يختلف هذا النوع عن الترينبولون اينانثات حيث يتميز ايضا بطول فترة عمر نصفه مثل الاينانثات .
 اما عن طريقة استخدامه والجرعة المقترحة فهيا مثل ما ذكرت فى الترينبولون ايناثات مع ملاحظة ان هناك البعض ممن يقسمون الجرعة الاسبوعية على ثلاثة مرات بالاسبوع .
اضرار هرمون الترينبولون جميع المنشطات البنائية لها اثارا جانبية عديدة يمكن ان تحدث لبعض مستخدميها.
1- يزيد هرمون الترينبولون من العدوانية والعنف 
2-زيادة التعرق  اثناء النوم. 
3- القلق والارق والنوم المتقطع .
4- الصداع وارتفاع ضغط الدم. 
5-الكحة يسبب كحة عنيفة لبعض الاشخاص اثناء حقن هرمون الترينبلون وذلك اذا لمس جزء من المادة الفعالة شعيرة دموية اثناء الحقن 
6- ضيق التنفس خاصتا اثناء ممارسة تمارين الكارديو 

المشاركات الشائعة من هذه المدونة

فوائد تمرين المتوازي Dips

تمرين المتوازي من اهم التمارين التي تركز علي عضله الصدر وعضله التراي والكتف ويزيد من قوه الجسم. حرق الدهون يعتبر المتوازي الحل الامثل لحرق دهون اسفل وجانب عضله الصدر وايضا يساعد علي علاج بروز الحلامات عند الرياضين  وللتخلص من ترهلات الجسم مخاطر تمرين المتوازي يشكل المتوازي خطر علي الكتف فيجب توخي الحزر اثناء اللعب  اداء تمرين المتواذي  امسك بمقبضي الجهاز ثم مل قليلا الي الامام ثم انزل ببطئ الي اسفل ثم اصعد الي اعلي ببطئ 

فوائد تمريبنه الرفعه الميته الداد لفت Deadlift

فوائد تمرين الرفعة الميتة الرفعة الميتة  deadlift هو التمرين  الاكثر اهميه  من بين جميع التمارين فهو يرفع مستوي هرمون التستسرون ويرفع من قوه الجسم  إذا كنت ترغب في الحصول على قوة كبيرة وزياده لياقتك وقوتك لا يمكنك تخطي الرفعة الميتة. الفوائد التي تعود من هذه العملية تغطي كل عضلات الجسم و معظم الناس يقومون بتجنبها لأنها ليست حركة مريحة الأداء، فإنه يمكن أن تكون خطرة  ولكن لا تدع ذلك يوقفك، إذا هناك إرادة فهناك وسيلة. إفعل ما عليك القيام به، استخدم بار السكوات . لتجنب إسقاط الوزن ثم امسك بالبار حسب مستوي كتفك ثم ابدا بالنزول باسفل ظهر مع النزول بقدميك قليلا الحصول على أكبر استفادة  من الرفعة الميتة واحد من الأسباب التي جعلت الرفعة الميتة ليست الأكثر شعبية هو خطر الإصابات المرتبطة به. لأنه ينطوي على الكثير من العضلات، وفرص اصابة نفسك أكبر من معظم غيرها من التدريبات. أيضا  في أداء الحركة تضع عمودك الفقري في موقف ضعيف. ولكن مع الشكل المناسب، يمكنك الحصول على جميع المزايا وتجنب كل الإصابات. الجانب الأكثر أهمية من النموذج الخاص بك هو شك...