انواع الهرمونات المستخدمه في كمال الجسام

الهرمونات  من المعروف أن الأطعمة الصحية وممارسة الرياضة مهمة للشكل الخارجي والصحة العامة للبدن كما وتلعب الهرمونات أيضًا دورًا أساسيًا في كل جانب من جوانب الحياة، حيث تؤثر على الجسد من خلال عملية الهضم، وكمية الدهون الموجودة، وأيضًا تؤثر على مستوى الطاقة، كما يستخدم الرياضيون على وجه الخصوص مكملات الهرمونات لتسريع نمو واكتساب العضلات وذلك جنبًا إلى جنب مع التدريبات بغض النظر عن اضرار الهرمونات، حيث أن زيادتها في الجسم يسرع من المعدل الذي يمكن للعضلات العمل من خلاله ليتم إعادة بنائها، و من جهة أخرى تساعد الهرمونات الرياضيين على العمل بجهد أكبر في النوادي الرياضية، وفي هذا المقال سيتم الحديث عن أضرار الهرمونات لكمال الأجسام.

أنواع الهرمونات التي تستخدم لرياضة كمال الأجسام

• هرمون النمو

هرمون النمو، يتم إنتاجه في الغدة النخامية، حيث يشارك بشكل خاص في بناء العضلات وتوجيه الجسم لحرق الدهون، وإن أيَّ كفاءة ومجهود لدى الجسم في بناء وإصلاح واستبدال العضلات هي أيضًا كفاءة في تأخير وتقييد الشيخوخة، يتعاون هرمون النمو يتعاون بشكل جيد مع الأنسولين والتستوستيرون في عملية بناء العضلات، يتم إفراز هرمون النمو في الساعات الأولى من النوم العميق ويتأثر بشكل إيجابي من خلال ممارسة الرياضة

• الإنسولين

 الإنسولين هو الهرمون الذي يفرزه البنكرياس وووظيفته هو نقل سكر الدم أو الجلوكوز مستخلص الكروبهيدرات إلى الخلايا للحصول على الطاقة اللازمة. كما أنه يعمل على تحريك الأحماض الأمينية في الأنسجة لعملها البنائي، ولكن تكمن خطورة الإنسولين في كون الزائد منه يمثل عامل تخزين للدهون قوي جدًا، كما أن الإنسولين قد يؤدي إلى مرض السكري ويلاحظ أن الإنسولين وهرمون النمو متعاديين بشكل متبادل، وبالحديث عن أضرار الهرمونات فيما يتعلق بجزئية هذا الهرمون فإن الخطر الأكبر الممكن أن يسببه أيّ خلل في إفرازه من زيادة أو نقصان هو ما يتعلق بالسكري والسمنة المفرطة.

• هرمون التستستيرون

هرمون التستستيرون هو الهرمون المجود في الرجال والمسؤول  عن تحديد جنسه وخصائصه الذكورية وهو إلى درجة أقل بكثير في النساء، ويلعب دورًا قويًا في بناء العضلات وحرق الدهون، وكما الحال في هرمون النمو، ينخفض ​​الإنتاج مع التقدم في السن، تتقلب مستويات التستستيرون ويمكن زيادتها عن طريق التمرين، شريطة ألا يتم البدء في التدريبات المفرطة ويتم التحكم في المتغيرات البيئية بشكل إيجابي مثل اللياقة البدنية والتغذية وأنماط الأكل والراحة والنوم والضغط العاطفي، ويجدر الإشارة إلى أن الحديث عن أضرار الهرمونات فيما يتعلق بهذا الهرمون يشمل أضراره على الرجال خصوصًا، وربما في حالات نادرة على النساء وبصورة مرضية، إنما أضرار الهرمونات -التوتستستيرون- للرجال بصورة أكبر بكثير.

• هرمون الغدة الدرقية

يساعد هذا الهرمون على تنظيم درجة حرارة الجسم ويتحكم في عملية الأيض، فهو يساعد على الحفاظ على مستوى الطاقة والشهية والمزاج، فإذا كان هرمون الغدة الدرقية نشطًا، سيتم خفض مستوى الطاقة، وسوف تبطئ عملية الأيض زيادة الشعور بالتعب، ويمكن للإجهاد أن يعطل الأداء الطبيعي لهرمون الغدة الدرقية، خاصة إذا استمر لفترة طويلة، حيث يصبح الجهاز المناعي غير فعال، ويصبح الجسم عاجز ضد الفيروسات، كما يمكن أن يؤدي نقص هرمون الغدة الدرقية إلى إبطاء عملية التمثيل الغذائي في الجسم بالتالي يقوم الجسم بتخزين السعرات الحرارية الزائدة على شكل دهون، كما أن انخفاض الأيض يؤدي إلى انخفاض مستويات الطاقة.

• الكورتيزول لا بد من الإشارة إلى أنّ كلّ من: هرمون النمو والتستوستيرون هي الهرمونات التي تعزز بناء العضلات والطاقة وحرق الدهون، أما الكورتيزول فهو هرمون هدام، يدمر العضلات ويسهم في تخزين الدهون غير المرغوب فيها نتيجة الإجهاد الجسدي او النفسي، لذا فالإفراط في التدريب يزيد من مستويات الكورتيزول، ويسهّل قلة النوم عمله المدمر، لذا فالباحث في مواضيع أضرار الهرمونات عليه الاهتمام بمستوى هذا الهرمون وأن لا يتعاطى أيًّا منه إلا بوصفة وإشراف طبي